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宝宝每天睡多久比较合适?

2017-08-11
  

  婴儿睡眠时间与自身的月龄成正比,睡眠时间会随着宝宝的成长逐渐缩短,觉醒时间会变长。

  新生儿:每天平均睡眠时间需要18小时,每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡各自交替。

  1-3个月:每天睡16小时左右,白天睡眠开始有规律,睡4次,每次1.5-2小时,夜间睡10-11小时。

  4-6个月:每天睡眠时间应保证在14小时左右。白天会有2次小睡,每次约2小时。一般是上午睡1-2小时,下午睡2-3小时。

  7-12个月:每天14个小时左右,一般是上午睡1次,每次睡1-2个小时。下午睡1-2次,每次各睡1-2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。

  也有少数宝宝,在最初几个月里就格外清醒,如若看上去精神很好,吃奶的量和时间很有规律,排便也正常,也不必多虑。
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