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教你如何来拯救宝宝“跑偏”的头型?

2017-08-12
  

  大家都知道小宝宝在小的时候很容易睡成“偏头”,当然宝妈们都希翼宝宝能有一个完美的头型,而如何让宝宝睡出好头型呢?一起来看下吧!

  宝宝睡偏头不要急

  头睡偏在医学上称为“体位性颅骨畸形”,有大约45%的2个月的宝宝会出现这种情况,如果轻微的宝宝也算的话,大概有四分之三的宝宝都会出现头睡偏。

  虽然偏头不会影响宝宝的脑部发育,但是长时间的睡同一边容易发生脸部两侧发育不对称还有可能造成歪扁头。

  头型不对称,睡歪了,时间一长就会影响宝宝的脸型。

  如何让宝宝拥有好头型?

  “我宝宝总侧睡,怎么能让他仰卧?”殊不知,仰卧容易让宝宝转头歪向一边,形成后脑勺不对称,导致偏头。

  不要去干扰宝宝的睡眠,纠结宝宝的睡姿,而是要纠正调整。比如说:

  宝宝清醒的时候,多让宝宝俯趴,宝宝仰躺的时间少了,自然就大大地避免出现平头的情况。

  平时喂奶或抱宝宝时,也要注意多变换方向。喂奶时的方向,最好是宝宝睡着时转向的反方向,这样养成习惯后宝宝就会朝睡偏的反方向睡觉了。这样一个方向半个月,反复调整,就能改善宝宝大扁头、偏头的问题了。也就是说,宝宝睡觉爱偏向左,那么喂奶时就让他/她头偏右。

  此外,夜晚睡觉时如家长不能及时调整纠正时,可以用毛巾垫在宝宝头爱偏向的一边。即,宝宝爱偏向左边,家长就可以用毛巾垫在宝宝左边头部下,尽量让宝宝往右边睡。同时妈妈晚上睡觉时尽量睡在宝宝右侧,因为宝宝睡觉时都爱面向妈妈,慢慢就能调整过来了。

  宝宝头型调整的最佳时期

  “2个月内最重要,3个月内来得及,囟门闭合定终身。”所以,宝宝囟门闭合前,头型还是可以挽救的,一旦宝宝的囟门闭合,那就很难再有所改变了,因为颅骨的硬度是随着宝宝的成长而改变的。

  而那些错过了最佳调整时期,但囟门还尚未闭合的宝宝,在结合以上方法的同时,还可以通过活动头部来纠正宝宝习惯方向的问题。如:

  宝宝在和大人做游戏时,可以稍稍刻意地往宝宝睡向相反的方向吸引他/她的注意力。他/她爱朝左睡,你就吸引他/她往右边多扭头,当然也不要只往一个方向扭,同样要一个方向半个月,反复去调整。

 能给宝宝用枕头吗?

  可以用,但要用在对的时候。宝宝头型塑造的关键期是0-3个月,因为这个阶段的宝宝颅骨骨质比较软,脖子也是又短又软,颈椎和脊椎也尚未发育好,过早使用枕头不仅会影响宝宝的睡眠,还不利于宝宝颈椎、脊椎的生长健康,所以小于3个月的宝宝是不建议使用枕头的。

  3个月后,当宝宝开始学抬头,脊柱颈段出现向前的生理弯曲,就可以给宝宝准备一个枕头,但高度只需1-2厘米即可;待宝宝7-8个月后,可以枕3厘米高左右的枕头,长度应略大于肩宽,宽度与头长相等。宝宝的枕头要吸汗、通气,除了枕套要经常清洗、晾晒,填充物也要经常晾晒,以免汗水过多产生霉菌,引发宝宝皮肤问题。

  预防扁头方式

  1、观察宝宝的头形变化;

  2、经常的挪动宝宝视线的方向,避免他长时间看一个位置;

  3、醒的时候可以不要让宝宝一直躺着,可以逗逗宝宝适时运动;

  4、让宝宝多趴会,这是在宝宝醒着的时候,这样可以加强宝宝的颈部肌肉和背部,防止扁头的形成;

  5、睡姿要尝试不同睡姿,不可长时间一个睡姿;

  6、补充钙和维生素D;

  最后要奉劝各位,头型好看固然重要,但是宝宝的优质睡眠更值得关注。一定要在宝宝可以舒适安稳睡觉的前提下,进行头型的调整,可不要因小失大了。
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