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生气回奶了?有什么好的补救方法

2017-08-25
  

  月子里产妇是不能生气的,很可能在生气之后会造成堵奶。的确,情绪不好真的能导致奶水分泌减少,面对嗷嗷待哺的小宝贝,除了添加奶粉外就没有其他办法了吗?今天大家就教大家几个对付生气回奶的绝招,招招克敌制胜!

  招式一:快让宝宝吃起来

  宝宝的吸吮是追奶的不二法门。这对于生气回奶同样适用。如果正在气头上,先不要给宝宝吃奶,待情绪稳定以后,如果发现奶量减少了,一定要多让宝宝吸吮,刺激泌乳,就是告诉乳房--宝宝需要更多的奶水,大家的泌乳机制就会协同发生作用,过几天奶水就会增多的。

 招式二:汤汤水水喝起来

  多喝水多喝水多喝水!重要的事情说三遍!喝水不仅能增加奶量,而且可以帮助大家排出身体内生气引发的毒素。妈妈们也可以煲一些蔬菜汤或者粥来喝,孕妇奶粉也是不错的选择。不建议喝猪蹄汤排骨汤等,因为生气的时候可能经络不畅,如果喝大量的油腻的汤水,容易乳腺堵塞进而引发乳腺炎,那就得不偿失了。

 招式三:有效穴位按起来

  中医说“怒伤肝”,肝气郁结不舒,身体循环运行不畅就会导致奶少。此时大家点按涌泉穴、膻中穴、太冲穴,分别位于足少阴肾经、任脉、足厥阴肝经之上,感觉体内气滞不舒时,点按或者揉按以上几个穴位,能纾解体内浑浊之气,自然乳汁充沛,身心康健。如果自己找不好,可以找自己信任的betway体育师疏通经络或点按穴位,也能达到同样的效果。

 招式五:心情愉悦笑起来

  万般皆心病。对大家哺乳妈妈来说更是如此。产后糟心的事情虽不少,可是大家也多了一个可人的小宝宝呀!真希望大家的爸爸们,多体谅新妈妈的不易,多照顾小宝贝;奶奶姥姥们少说质疑的话,对新妈妈多鼓励包容,哪还有什么生气回奶呢?

  妈妈们也要相信,虽然回奶了,但肯定是有办法追回来的。自责更不利于追奶呢!怀中的宝宝也会给大家莫大的力量,让大家有勇气面对未知的一切——我会造一个自己的天堂,哪怕我身在地狱。
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