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月子里你的身体哪几个部位会先衰老?

2017-08-31
  

  都说女人生完孩子后,犹如重获一次新生,做月子,能改变身体体质,拥有一个新的身体(新的身体是更好还是更坏就看你的月子坐的咋样了)。

  但产后身体没有及时调理好,不仅容易衰老,而且容易埋下病根,抵抗力也会跟着直线下降。除了眼睛还有身体的这三个部位:

 【第一个部位:腰】

  很多妈妈都反映过,月子里坐起来抱着宝宝喂奶时候,腰疼的最明显,那种酸痛真的难以忍受。奶水多又不敢一直侧躺着喂,怕宝宝呛奶,吃完了还要给宝宝拍嗝。不分日夜的起身喂奶,那种因疲劳而出现腰酸、腰痛已经留下了病根。

  产后新妈妈身体虚弱,腰部易疲劳出现腰酸、腰痛,且易入风寒。忌久坐,或一个姿势给宝宝喂奶,更不要过度负重,受凉。

  【第二个部位:手腕】

  有一种关于手腕的妈妈病叫做“妈妈手”。月子里,妈妈们的肌腱、韧带都较为脆弱,很容易在月子里伤了手腕。

  月子里长时间用手腕抱宝宝,洗冷水,拿重物等都会对手腕关节造成劳损或者拉伤。月子里可以两侧手臂交替抱宝宝,忌接触凉水,当感到肘部、腕部出现酸胀时,一定要马上停下来休息。

  【第三个部位:颈椎】

  颈椎病并不是职场白领的“专利”,除了低头玩手机、看电视、躺着看书会导致颈椎劳损,坐月子里新妈妈长时间低头看宝宝吃奶也会导致颈椎受压,使颈部肌肉和韧带拉伤受损(月子里经常玩手机也会让颈椎和眼睛加剧衰老)。

  产后还是要以卧床休息为主,休息不仅可以很好的放松颈部肌肉和韧带,还能缓解低头的疲累。这对于日后身体的恢复有很大的帮助!
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