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坐月子期间最好不要做的三件事

2017-09-03
  

  生完宝宝第一个月通常都要坐月子,坐月子其实就是大家身体的恢复时间。如果月子坐不好的话,可能会落下月子病。而在月子期间宝妈们应该要注意哪些事项呢?

  坐月子,3不要!你做到了吗?

  不要提重物

  大家都知道产后适当的运动,能够让大家身体恢复的更好。但是,有些人却会选择提重物的方式让大家锻炼自己。提重物,不只是大家的手臂需要用力,大家全身的筋骨都需要用力。提重物很可能到导致大家的身体出现疼痛的感觉,所以,这种体力活,还是交给老公好了。

  经常抱宝宝

  很多人都不理解,宝宝出生之后,大家不是应该多和宝宝解除嘛,为什么就不能抱宝宝了呢。其实,月子期间大家更重要的是调理好自己。如果长时间抱宝宝,很可能会出现手臂酸痛的情况。产后筋骨还没有恢复的情况下,很容易留下后遗症!

  不能经常抱宝宝,和不能抱宝宝,还是有很大区别的。大家抱一下是没问题的。但是注意控制好时间,不要抱太长的时间。

  不能久站

  生完宝宝之后,大家不只是身体会显得松松垮垮的,身体内的器官也是比较松垮的状态。怀孕期间,大家如果久站,或者爬楼梯的话,很可能会导致内脏下垂,特别是胸部下垂。如果楼层比较高,而且没有电梯的话,大家要尽量减少上下楼的次数。

  坐月子期间,对于这种对体力消耗比较大的事情,大家尽量不要做。像给宝宝洗澡这种事情,最好让家人去做。宝宝虽小,但是洗澡也是很麻烦,很费精力的。

  坐月子,对大家产后恢复来说是很重要的。这段时间里,大家照顾好自己,让自己身体尽量的恢复才是最重要的。
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