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这样做辅食,夏天没胃口的宝宝也要抢着吃!

2018-06-30
  这样做辅食,夏天没胃口的宝宝也要抢着吃!
  
  这天气是一天比一天热了起来,大家常说的“苦夏”几乎也是这个时候。一层层的热浪让大人都不思饮食,脾胃本来就比较弱的小宝宝们更不愿意吃东西了。
  
  可是宝宝的身体正在快速的生长发育,6个月以上的宝宝除了乳汁以外还需要额外的辅食来增强营养,不好好吃东西怎么能满足宝宝成长的需要呢?所以妈妈们要动一下脑筋,给宝宝做出让他食欲大增的辅食。
  
  夏天宝宝吃的辅食,应该是:
  
  颜色鲜艳吸引宝宝兴趣;口味鲜甜宝宝喜欢吃;种类丰富补充各种营养。
  
  本着这三个原则,大家今天给大家推荐几个适合宝宝夏天吃的辅食,让孩子安然度过“苦夏”。
  
  1、南瓜红枣泥
  
  食材:南瓜一小块,红枣三颗
  
  做法:
  
  南瓜去皮洗净、红枣洗净,放蒸锅蒸熟,
  
  将蒸熟的红枣去皮去核,然后和南瓜一起捣成泥状晾凉后即可给宝宝食用。
  
  功效:
  
  南瓜红枣泥适合6月龄以上的宝宝。
  
  南瓜含有丰富的膳食纤维,并且口感软糯,与甜甜的红枣搭配食用,不仅颜色漂亮能吸引宝宝的兴趣,而且能促进宝宝肠胃蠕动,有很好的帮助排便的功能。
  
  2、蓝莓山药泥
  
  食材:山药一小段,蓝莓5颗
  
  做法:
  
  将山药去皮洗净,蓝莓洗净,一起放蒸锅蒸熟
  
  将蒸熟的山药和蓝莓一起捣成泥状,晾凉后即可给宝宝食用
  
  功效:
  
  蓝莓山药泥适合7个月以上的宝宝食用。
  
  山药是很好的补气的蔬菜,而蓝莓酸酸甜甜,与山药搭配给宝宝食用,会让夏天没有胃口的孩子也胃口大开,蓝莓中丰富的花青素,能帮助宝宝促进视力的发育,是非常棒的水果!
  
  3、牛油果香蕉泥
  
  食材:牛油果半个,熟透的香蕉半根
  
  做法:
  
  将牛油果去核去皮,香蕉去皮,放入研磨碗捣成泥状即可给宝宝食用
  
  功效:
  
  牛油果香蕉泥适合6个月以上的宝宝。
  
  牛油果是一种营养价值很高的水果,对大家的脑细胞的生长、提高记忆力有非常大的帮助,与香蕉混合的牛油果泥,有一股甜香的味道,宝宝肯定喜欢!
  
  4、奶香土豆泥
  
  食材:土豆四分之一个,母乳或配方粉30毫升
  
  做法:
  
  将土豆去皮蒸熟,压碎,然后加入母乳或配方奶混合均匀即可给宝宝食用
  
  功效:
  
  奶香土豆泥适合6个月以上的宝宝。
  
  土豆是大家日常生活中最常见的食材,既能当主食,也能当蔬菜,而且含有丰富的维生素和纤维素,是非常适合宝宝的辅食食品,大家加入母乳或配方奶,让土豆的口感更丰富,宝宝会更爱吃。
  
  5、红薯胡萝卜泥
  
  食材:红薯一小块,胡萝卜四分之一根
  
  做法:
  
  将红薯去皮洗净,胡萝卜去皮洗净,一起放蒸锅内蒸熟
  
  将蒸熟的小块红薯和胡萝卜一起捣成泥状,晾凉即可给宝宝食用
  
  功效:
  
  红薯胡萝卜泥适合6个月以上的宝宝。
  
  红薯胡萝卜泥,绵软香滑,颜色美丽。红薯和胡萝卜也是大家日常生活中非常常见的食材,给宝贝蒸熟做成泥,保留了胡萝卜的维生素A和红薯中的纤维素以及各种营养物质,而鲜艳的橙色也能吸引宝宝的目光,是宝宝辅食的极佳选择。
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