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有了这个,宝宝再也不怕上火了!!!

2017-03-15


 

      有了这个,宝宝再也不怕上火了!!!

  宝宝出现上火的话就会出现口臭、便秘、眼屎多、不爱吃饭等问题……,那么有什么好方法能够缓解宝宝上火的症状呢?

  一、什么才是上火?

  上火可分为实火和虚火两大类。家长要根据上火原因和症状来判断上火类型。

  实火主要表现为烦躁,头痛,高热,目赤,腹胀痛,小便黄,大便秘结,舌红苔黄,鼻出血等。多由外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)导致。调理宝宝实火,以清热解毒、泄实败火为主。

  引起实火的原因为内伤劳损所致,导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。虚火分为阴虚和气虚,其中阴虚表现为躁动不安、体型消瘦、口燥咽干、舌红无苔,应以生津养血、滋阴降火为调理原则;气虚则表现为全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄,应以补中益气、甘温除热为调理原则。

 二、宝宝上火怎么办?

  (1)补充水分,可以用蔬菜汤、新鲜果汁代替;建议适量选择西瓜汁、奇异果、火龙果等凉性水果;3个月内的小婴儿应稀释果汁;6个月以上的宝宝可以尝试泥糊状食物,蔬菜可以选择添加青瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿、切碎的菜叶等;

  (2)少吃干硬的坚果,6个月以上的宝宝可以吃少量的生核桃、芝麻糊等,婴幼儿均需避免花生、果冻、整粒葡萄等易致敏、有误吸风险的危险食物;

  (3)人工喂养和混合喂养的宝宝可以在奶粉中添加奶伴侣;

  (4)可以少量饮绿豆莲子(带心)水、粥等;

  (5)还可以让宝宝直接从呼吸道“摄“水分,即把热水倒入杯子里,让宝宝的鼻孔对着杯子,把水蒸气吸入呼吸道,进入肺部,使上下呼吸道不再干燥。每次吸入10分钟左右,早晚各做一次。

  (6)给宝宝多洗澡。传统医学把皮毛比喻为肺的屏障,秋燥最先伤及皮毛,进而伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环,使肺脏与皮肤保持气血通畅,使肺得到滋润。

  三、如何预防宝宝上火?

  (1)让宝宝多喝水。宝宝很容易丧失体内水分,生长发育时需要水分多,因此妈妈们要在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分,这是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分,每次喂水量约为每顿奶量的一半。

  (2)给宝宝喝白开水。如果宝宝不愿意喝白水,也可以喝点果汁水,果汁和白开水的配比为1:1,可以让果汁水更加稀释一些,果汁与水的比例也可以是3:7,

  (3)多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物,少吃大葱、;辣椒、胡椒等辛辣食物。也可吃些香蕉、梨、苹果、西瓜等清火水果。

  (4)可以给宝宝喝一些绿豆汁或百合粥,这也是清火的好方法。

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