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家长常做的影响宝宝睡眠的五个误区

2017-03-18


      小孩的睡眠对成长是非常重要的,所以在抚养宝宝的时候,要尽量的规避一些固守的老观念,避免在影响宝宝睡眠的同时,也妨碍他的健康。

  家长常做的影响宝宝睡眠的五个误区:

  1、抱着睡觉

  有些妈妈为了方便照顾宝宝,会让孩子在自己身上睡觉,而且孩子哭闹时,也能方便安抚。可是搂着睡觉时免不了要面对面呼吸,这样会导致宝宝呼吸的都是妈妈呼出的废气,严重影响宝宝的睡眠质量和生长发育。不仅如此,还可能感染妈妈的疾病,实在是危害健康。

 2、摇着睡觉

  宝宝睡不着就会哭闹,有些妈妈就习惯抱着宝宝或者放在摇篮中晃着宝宝,让他入睡。这种情节大家经常会在电视上看到,事实上是很不好的习惯:一方面给宝宝养成这个坏习惯,会导致宝宝以后一睡不着就得晃,妈妈肯定会很累;另一方面,总是摇晃宝宝,他嫩豆腐脑般的大脑还没发育完全,撞击到颅骨,很可能引发脑震荡甚至脑出血等,很可能因此智力、运动神经等都受到影响。

  3、开灯睡

  有些妈妈为了方便照顾宝宝会选择开着灯睡觉,方便半夜起来。可是宝宝还不能够适应外界明亮的环境下睡觉,他还处于最天然的状态,天黑了要睡觉,天亮了会自然醒。如果总是开着灯睡觉会导致宝宝睡眠时间缩短,睡不了多久就会醒来,影响宝宝身高的发育,而且还会打乱宝宝的生物钟。

  4、妈妈晚睡

  妈妈晚睡,宝宝睡觉也很容易受到影响,他会学妈妈,到了时间不肯乖乖睡觉,非要妈妈和自己一起睡,结果总是产生抵抗情绪。如果宝宝学妈妈一样晚睡,就会错过生长激素分泌的高峰期,影响身高。所以,想要宝宝睡得更好,妈妈最好陪宝宝一块睡哦!

  5、穿着袜子睡觉

  这是基本每个妈妈都会犯的。他们认为宝宝睡觉时会觉得冷,有时还会踢被,穿上袜子就会暖和很多,还不怕受冻。但事实正好相反,穿着袜子反而会导致宝宝不舒服,脚部血液循环不畅,从而睡不安稳,影响生长发育。

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