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产妇自我betway体育的三个小窍门

2017-03-20


  产妇在哺乳期间,如何很好的进行betway体育是比较关注的。而最为常见的就是产后缺乳,当然专业的事情是要去找专业的人去做的,在哺乳期间有问题的话就一定要找专业的betway体育师来进行解决的。对于产后缺乳的状况,产妇如何进行自我调节呢?可以从下面的三种状况来进行自我调整。

 1、饮食

  关于饮食,大家之前讲了很多,比如之前讲的关于产后的食谱《高端月子餐做法大全》之类的,都是非常补的。让家人试着做做,挺不错的。

  对于大家一般人,山药小米粥是非常不错的选择,如果能加一点芝麻盐(把芝麻放干锅上小火炒一下即可,稍微放一点盐压碎),效果会更好。党参黄芪炖鸡汤效果非常不错,具体的做法大家可以百度一下,非常补气下奶。

  通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤,王不留行、穿山甲炖猪蹄,醪糟鸡蛋汤等等,这些都是大家之前写过的,如果有兴趣的看下历史文章即可,在此不再一一赘述。

  这些药膳如果能吃好,对于补充奶量是非常有帮助的。注意一条即可,不要太油腻了,一定要多喝蔬菜汤,并且少盐。

 2、按摩

  按摩是舒筋活络最直接的方法,如果产妇有时间可以自己按摩或者让家人给按摩,穴位如下:

  天宗穴、肩井穴、鹰窗穴、乳根穴、膻中穴、天枢穴、内关穴、足三里、三阴交、太冲穴以及远端筋节点(这个得是专业的人才能摸出来)。每个穴位按摩十分钟左右,不会的自己查询一下具体位置。

  这个配穴的说明是:疏通乳腺、疏肝理气,健脾和胃,使周身气血畅通,达到调和的目的,从而增加泌乳量。

  这个方法是很多betway体育师的常用配穴,产妇自己也可以让家人按摩一下,效果非常好。

  3、药剂

  关于中药,相信很多人手里都有一些不错的方子,有的是祖传的,有的是中医开的,还要一些是网上卖的,大家没办法评论别人的怎么样,在这里大家只说一下大家觉得不错的验方和对于适应的病症,毕竟每个人的体质不同、情况差异比较大。

  做了这么久,大家觉得一个验方非常不错,可以说是对大部分的产妇泌乳都是有促进作用的:

  辩证:产后气血两虚,乳腺瘀滞。产后乳汁甚少,自觉头晕肢倦,心悸气短,脉细,舌淡,苔薄,辨证为气血不足,乳络不通

  治法:补益通乳

  处方:潞党参10g,灸黄芪12g,炒白术10g,当归身10g,川芎6g,炮山甲10g,王不留行10g,通草6g,陈皮6g,水煎服,每日一剂,早晚分服。肝郁气滞者加柴胡6g,青皮4.5g。

  临床效果,一般产后却乳4-6剂即可通畅。


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