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孕妇肥胖的坏处及如何控制体重

2017-03-21


  现在很多的孕妇都偏肥胖,那其实如果孕妇过于肥胖的话,不仅仅是会影响到个人的健康,对胎儿的正常发育也是有所影响的。所以建议孕期妈妈要适当的控制体重。

  孕妇肥胖的坏处

    1.导致孩子缺铁

    孕妇肥胖可能会导致孩子缺铁,有研究发现,超重体重的孕妇与正常体重的孕妇对比,母婴血液中的铁离子水平会比较低,因此,孩子变容易出现缺铁的现象。

    2.难产的可能性更大

    孕妇肥胖会导致盆腔中堆积脂肪,从而使得盆腔内可利用的空间越来越小,胎儿难产的可能性就变得更大了。而且,这也会给分娩带来一定的难度,更会使得产后容易出现大出血的情况。

    3.胎儿患病和死亡的可能性更大

    孕妇肥胖会使得胎儿患病和死亡的可能性变得更大。这是因为,孕妇肥胖通常会导致胎儿发育成肥胖儿,加之盆腔内脂肪堆积,因此造成难产,导致新生宝宝出现骨折.窒息.死亡.颅内出血等问题。

    4.影响孩子的智力正常

    孕妇肥胖通常也会影响到孩子的智力正常。有研究表示,体重超重的孕妇生出来的孩子,智力要比体重正常的孕妇生出来的孩子要低。

    5.孩子容易患多动症

    孕妇肥胖更容易生出患多动症的孩子,所以,孕妇一定要控制好自己的体重增长。

    孕妇应该如何控制体重

    1.多吃新鲜蔬果

    孕妇控制体重,就应该多吃新鲜的蔬果,当中含有丰富的营养成分,而且可以防止孕妇出现便秘的症状。

    2.适当做简单的运动

    孕妇控制体重,就应该适当做一些简单的运动,这不仅有利于孕妇控制体重,保证身体健康,而且对胎儿的成长发育也有好处。

    3.少吃甜食和油腻食物

    孕妇控制体重,就应该少吃甜品和油腻食物。甜品和油腻食物会使孕妇堆积脂肪,而且对健康也有一定的损害性。

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