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宝宝哭闹睡不好,不妨试试这些招数

2017-04-18
  

  0-3个月是新生宝宝适应新世界并且快速成长的一个阶段,容易出现的问题也非常多,加之新妈妈没经验,又容易受一些道听途说观念的误导,很容易给宝宝养成抱睡、奶睡的坏习惯。

  关于睡姿——

  仰卧是最安全的睡姿,能把婴儿猝死的风险降到最低,耳朵鼻子也欢畅得不得了,一般宝宝都喜欢。

  侧卧呢?

  这个睡姿对溢奶的宝宝来说,是个小帮手,只是不要侧着侧着就变成侧俯卧就行。

  最最重要的是,不管宝宝怎么睡,最好房间里有大人看着,这万一有点啥状况呢?

 房间温度湿度适宜——

  不能因为是冬天,就给宝宝裹成小粽子睡觉,绝对不能穿太多衣服,手伸到他脖子后面摸摸,微微热,未出汗,嗯,刚好。

  空调嘛,不到冷得受不了,一般都不开,就算开也控制在25℃。不过空调太干,给宝宝多涂一层润肤露,再在床边放一小盆水或打开加湿器(加湿器千万注意要用纯净水),保证室内湿度50%-60%,不然早上起床喉咙干干的可不好。

  可穿戴的防踢睡袋——

  稍微大些的宝宝晚上会踢被子,偶尔起来给他盖好还行,每天N次的,铁打的大人也受不了。

  得,买一条厚实保暖的防踢睡袋吧,爱怎么闹腾怎么闹腾,反正冻不着。

  如果宝宝喂奶不好好吃,或者远没到下一次吃奶时间,哄了也不好好睡,先试着用下面的办法让他平静下来吧:

  1,让宝宝吮吸一个东西:安慰奶嘴或者你的手指,都可以;

  2,把宝宝紧紧包裹起来,并且抱紧他,让他感受你的心跳,这样很像在妈妈肚子里的环境,很多宝宝都喜欢;

  3,音乐或韵律。很多宝宝一听见音乐就安静了;

  4,白噪音:是指没有任何起伏变化的噪音,可以用手机录制一些大自然的声音,譬如水声,雨声,风声等重复播放,网上也有相关资源下载。这也是一种模拟子宫环境的方式;

  5,新鲜空气:很神奇的,一抱到外面去,很多小宝宝立即就不哭了;

  6,洗个温水澡:和新鲜空气一样很神奇哦;

  7,抚触:只要是你觉得舒服的轻柔的方式,宝宝会喜欢的;

  8,飞机抱或者趴在大人身上:让宝宝的腹部增加压力,是很有效的缓解宝宝胀气难受的姿势,飞机抱如下图,要点是用手托着宝宝的肚皮;

  
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