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月子里禁食的食物有哪些呢?

2017-04-18
  

  月子里饮食是比较关键的,所以在月子里有些食物能吃有些食物是不能吃的。而为了能够让身体能够尽快的恢复,饮食上有哪些食物是不能吃的呢?下来就来给大家先容下吧!

  那么,月子里不宜多吃和忌食的食物有哪些呢?

  ①不要喝麦乳精

  麦乳精是一种营养丰富、味道可口的营养品,是一些老少病人常用的佳品。有的产妇为了补充营养,就在产后大量饮用麦乳精,一些亲友去看产妇,也常带麦乳精,希翼产妇吃了有利于健康。其实,产妇在哺乳期间喝麦乳精是不科学的。

  麦乳精的主要成分是麦芽糖、乳制品和糖精,其中麦芽糖多由麦芽中提取而得,而麦芽可以抑制乳腺分泌乳汁。中医历来把麦芽作为“回乳”的主要用药。所以,哺乳期的产妇常喝麦乳精会使乳腺分泌的乳汁量明显减少,这对婴儿的生长发育十分不利。

  所以,产妇在哺乳期间不宜饮麦乳精,其加强营养的途径可多吃些鱼、肉、蛋、奶和蔬菜、水果。

 ②忌食过硬或油炸食物

  产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。尤其在我国的一些地区有一种习俗,让产妇大量吃油条或油炸饼等,这是很不科学的。油炸食物较难消化,产妇的消化能力又很弱,并且油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多,比一般的面食及其他食物要差,所以产妇要少吃油炸食物,最好不吃为宜。

 ③忌食寒凉食品

  如李子、田螺、螃蟹,以及冰淇淋、雪糕等,这些食品,有些可加重产妇的寒虚之症,有些对牙不利,给消化带来麻烦。
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