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母乳喂养期间需要注意的几个细节

2017-04-21
  

  新生儿一出生就需要合理的喂养,而母乳是最能满足婴儿生长发育所需的天然营养品。任何一位学识渊博的营养学家,都不可能创造出比母乳更适合于新生儿需要的代乳品。那么在母乳喂养期间都需要注意哪几个细节呢?

  左右乳房,吃完一侧再吃另一侧

  妈妈给宝宝喂奶,要左右乳房交替进行,吸空一侧再换另一侧,下次哺乳时先后顺序调换一下,这样可以避免一个乳房大、一个乳房小的“大小奶”问题,还可保证宝宝每次都能吃到后奶(每侧乳房,宝宝起初吸的10分钟分泌的是前奶,之后分泌的是后奶,前奶和后奶的营养略有区分,都吃到能保证营养更全面)。

  生气的时候不要哺喂

  哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响,会使得交感神经系统兴奋,从而令其末梢释放出大量的去甲肾上腺素,同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。这两种物质是有害的,婴儿经常吃这种带有害物质的乳汁,会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能,易使宝宝出现夜睡不安宁、哭闹等现象,甚至使孩子的抗病能力下降,消化功能减退,生长发育迟滞。

 哺乳的时候要一心一意

  哺乳是一个很好的亲子交流机会,建议妈妈不要一边哺乳一边做其他的事情,如与其他人交谈、看电视、玩手机等,而应一心一意。

  这样做,一方面可以注意观察宝宝吮吸,有什么情况都能及时发现;另一方面,也是一个与宝宝做视线交流的好机会,这对宝宝的大脑发育尤为重要。但在喂奶的时候不要逗宝宝乐,否则容易引起呛奶。

  哺乳期不要穿化纤衣物

  妈妈们在哺乳期间要穿纯棉衣服,不要穿化纤的,因为化纤衣物上掉落的纤维等可能会沾到乳头上,堵塞乳腺管,影响乳汁分泌,如果不小心被孩子吸进嘴里,也不利于健康。

  运动或洗澡后不要马上哺喂

  妈妈刚刚运动完或洗澡后,不宜立即给宝宝哺喂。因为运动中人体内会产生乳酸,滞留于血液中,会使分泌的乳汁变味,宝宝不爱吃。

  洗澡后,尤其是热水澡后,体温上升,乳汁的温度也会随之升高,“热乳”有可能会伤到宝宝。

  因此,建议新妈妈运动或洗澡后最好待身体恢复后再喂奶。

  喂完奶,不要强行拉出乳头

  每次哺乳的时候,最好让宝宝吃到满足,宝宝就会自然吐出来。如果宝宝叼着奶头睡着了,或者有的小宝宝比较淘气喜欢叼着奶头边吃边玩,就需要妈妈帮忙了。但妈妈不要强行拉乳头,否则会造成疼痛,可以将手指伸进把宝宝的嘴角,或者轻压一下宝宝的下巴,这样宝宝就会慢慢张开嘴,乳头就抽出来了。

  妈妈吃了什么,宝宝就吸取什么

  哺乳期妈妈要膳食平衡,这样奶水会比较浓,营养相对丰富,如果妈妈营养跟不上,奶也会稀一点。营养均衡是指各种食物都均衡搭配,荤素搭配、蔬菜水果、鱼、蛋、奶都来点,但一定不要总是大鱼大肉,否则奶水中脂肪含量太高,宝宝吃了这样的奶不易消化,容易出现脂肪泻。

  有些妈妈喜欢吃辣椒,哺乳期若也经常吃,不但自己容易上火,而且容易伤害宝宝的胃,还可能造成宝宝出现红屁股、便秘、便红等情况。

  注意哺喂时的清洁卫生

  首先,喂奶前,妈妈要注意洗手,以免手上的细菌被宝宝吃入口中。

  其次,喂奶前,最好先用热毛巾擦拭一下乳头,擦去可能存在的细菌;喂奶完毕后最好也擦拭一下乳头,以防粘上污垢。

  此外,因为母乳稍有黏性,宝宝喝完奶后,要给宝宝擦拭一下嘴巴,以免干的奶渍粘在宝宝嘴巴上不舒服。
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