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月子期间能不能刷牙?如何刷牙?

2017-04-30
  

  月子期间是需要注意很多事项的,很多老的传统,比如说不能洗澡,不能刷牙等等。而对于现在的妈妈们来说,一个月不洗澡不刷牙肯定是受不了的。而月子期间到底能不能刷牙?如何来刷牙呢?

  月子期间到底能不能刷牙?

  传统观念认为,月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落。

  而事实上,孕妇在内分泌激素的作用下,会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象,这都是正常的。

  加之很多女性在孕期没注意摄取钙,使得身体缺钙,生完孩子后牙齿确实坏了。

  如果月子不刷牙对牙齿的危害还有……

  专家指出,产妇如果在月子里不刷牙漱口,反而会对牙齿造成更大的危害。因为人的口腔里寄生着大量的细菌,1毫升的漱口水里面就有50万个细菌,如果不刷牙漱口,牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣,最容易使细菌滋生,经过发酵、产酸损伤人的牙齿。

  尤其是月子里的妈咪,每天都要进食大量糖类、高蛋白的食物,这些食物残渣更是细菌最好的食物,而且由于都很精细,失去了咀嚼过程中的自洁作用,所以更容易损坏牙齿,引起口臭、口腔溃疡等。因此,产妇在月子里刷牙漱口对于牙齿和身体的健康都很重要,应该和平时一样,每天刷牙漱口。

  所以,月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第二天就应该开始刷牙,最好不超过3天。

  月子期刷牙的正确打开方式

  牙刷一定要足够软

  产妇用的牙刷一定要够软,否则会伤到牙龈。如果是在冰冷的冬天,刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

 产后3天内最好用手指刷牙

  可在产后3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

  用牙刷前先用温水将它泡软

  新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯,每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口,如果能用药液则其效果是最理想的。

 用温水刷牙

  产妇身体较虚弱,正处于调整中,对冰冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。另外牙刷一定要选用软毛的,以免毛太硬伤了牙龈。

  保证早晚、三餐后要刷牙

  每天早晚和睡前各刷一遍,若在三餐中加餐或吃零食,也应及时用温水漱口,要反复、认真地漱,使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。
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