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月子护理之顺产第2天要知道的事

2017-05-09
  

  生产完后月子的护理是很关键的,对于顺产的妈妈们来说,生产完第一天是很累的,从第二天开始妈妈就需要来了解一些关于产后的一些护理。不仅是关于自己的,还有宝宝的哦!

  妈妈篇

  (1)新妈妈护理策略

  恶露是由子宫排出的分泌物,产后1~3天量多、颜色较红,以后颜色减淡、量也逐渐减少,10天后呈淡黄色,一般在4~6周即可完全消失。若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应马上通知医护人员。

  新妈妈可以在闭目养神的同时按摩子宫,目的是帮助子宫复原及恶露排出(产后快速复原子宫的妙招),并预防子宫收缩不良引起产后出血。先找出子宫位置,顺产的新妈妈可以在肚脐下触摸到一个硬块,这就是子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛利害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛。若仍疼痛、不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

  保持会阴清洁,需要每日冲洗会阴部两次,并观察出血情况;大小便后用温水冲洗外阴;保持良好、愉快的心态。

  新妈妈心理护理很重要。大多数新妈妈是头胎,没经验,面对宝宝常常手足无措,容易发出“自觉没用”的感慨。如果缺少家人和医护人员的安慰、帮助,易极度紧张;再加上严重睡眠不足,新妈妈的情绪会很低落,严重者甚至出现抑郁症状。因此,家属应帮助新妈妈有效解决其心理上的疑难和身体上的不适及痛楚(如大小便困难、伤口剧痛等),并尽量保证新妈妈的充足睡眠。

  (2)新妈妈饮食策略

  今天,新妈妈可以吃一些软食或普通饭菜,如全麦面包、炒青菜、灌汤饺子、海带排骨、豆浆等。产后第一周是排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分也会在此时排出,因此第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不净。

  宝宝篇

  (1)宝宝饮食策略

  新妈妈可以选择坐位喂奶。坐着喂奶时,一只手托住宝宝的臀部,使宝宝的胸腹紧贴你的身体;另一只手的食指和其他三指沿胸壁的乳房根部把整个乳房托起,用乳头轻轻触动宝宝的嘴角,当他的嘴巴张大时顺势把乳头和大部分乳晕,都塞进他的小嘴里。只有这样,宝宝才能有效吸吮。宝宝的鼻子轻碰妈妈的乳房,保证宝宝的呼吸顺畅,妈妈的乳头也不会感到疼痛和破损。

  喂奶结束后,最好帮助宝宝排出吞入胃内的空气。妈妈可以把宝贝抱直,让其俯在自己肩膀上,手心内凹成弓状,轻轻拍打其背部;如果新妈妈乳头疼痛,可能是因为哺乳时宝宝没有含住整个乳晕部分,只是咬住了乳头。新妈妈要耐心地与宝宝一起顺利地完成这一过程。

  (2)给宝宝换尿布

  宝宝的膀胱很小,会经常弄湿尿布。妈妈一旦发现尿布湿了,应当及时更换。否则时间一久,宝宝容易得尿布疹。妈妈要注意选择质地柔软、吸水性好的尿布。因为宝宝的皮肤娇嫩,抵抗力差,稍重的磨擦就会损伤皮肤。

  撤脏尿布时:抬起宝宝的双脚,将尿片向上折起,遮住污处,用加厚加湿的卫生纸巾擦去粪便,然后撤下脏的尿布。

  换新尿布时:先用温水将宝宝臀部清洗干净,用软毛巾把水分吸干。再把干净的尿布齐腰塞到宝宝的臀部下面,确保尿布紧贴宝宝的两腿,不要扭向一侧。注意:不要让尿布把宝宝的脐孔遮住,以保持脐部的干燥和清洁。

 (3)宝宝脐带护理

  新妈妈要特别注意保持宝宝脐带干燥,不要被尿布或者其他物品弄湿。如果发现宝宝脐带布湿了,应该马上更换,不要用脏手、脏布去摩擦肚脐。脐带结扎后24小时之内,要密切观察有没有出血。部分新生儿由于脐带结扎的带子变松,会有少量的渗液或者渗血。如果发现盖在脐带上的纱布被血污染或者湿透时,应该请医生重新消毒结扎。

  每天给宝宝洗浴后要用75%的酒精或碘伏消毒脐带,从脐根中心呈螺旋形向四周擦拭,不可来回乱擦,以免把周围皮肤上的细菌带入脐根部。如果发现脐根有肉芽、脓性分泌物、臭味、以及脐轮红肿,说明已经发生脐炎,需要马上去医院治疗。

  (4)新生儿皮肤

  新生儿皮肤娇嫩、粉红、富有弹性,新妈妈可能会禁不住想亲吻、抚摸,甚至想轻轻咬一口。宝宝皮肤外覆有一层奶油样的胎脂。在鼻尖、两鼻翼和鼻与颊之间,常有因皮脂增积而形成的黄白色小点。胎毛于出生时已大部分脱落,但在面部、肩上、背上及骶尾骨部仍留有较少的一些胎毛。宝宝皮肤上也会起斑点及皮疹,一般几天后会自动消失,新妈妈不必担心。
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