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产后水肿,吃什么能够消肿?

2017-05-10
  

  很多孕妇在怀孕后会水肿,而有的在生完孩子后很快就会消失,但是有些妈妈在生完后水肿依然不消除。如果遇到产后水肿的话该怎么办呢?吃什么会消肿?

  测试水肿的方法很简单:用手按压皮下脂肪较少的地方,比如小腿前侧、手背、脚背等地方,如果会形成明显凹坑,手收回后,需要3-4秒时间凹坑才能恢复,就说明自己已经患上了产后水肿,需要调理。

  水肿严重时会经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状。需要注意区别产后水肿和肾虚、功能异常等导致的病态水肿。

  针对产后水肿,可以尝试以补肾活血的食疗方法去除身体水分:

  1、薏苡仁红豆汤

  将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿,可以强健肠胃、补血,也可以达到通乳的效果。

  2、红糖生姜汤

  生姜连皮用水洗净,拍成粒,姜与红糖一起放入瓦煲,加适量水,猛火煲至汤沸,然后改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤,可加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化、健胃、开胃,生姜连皮食用有行水消肿的效果。
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