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月子期间最好要远离的四类食物

2017-05-11
  

  产妇在生完孩子后,身体消耗大量的体力,身体也受到了很大的损伤。产后月子里进补也是很重要的。做好月子对于后期能有一个好身体是很关键的,在月子进补的时候需要注意哪些饮食禁忌呢?这些食物是需要远离的!

  1.性寒凉的食物,产后孕妈就实现了人生的另一次跳板,成功升为人母。进入哺乳期的准妈妈应该尽量避免进食性寒凉的食物,宝宝通过吸吮母体的乳汁,容易引发腹泻、肚子痛,也不利于宝妈产后身体的恢复。

  2.过于油腻的食物不能多食,产妇产后身体消耗了大量的体力,家人就会端上盆盆罐罐给产妇补身体,但是产妇分娩之后身体非常虚弱,肠胃功能也有所下降。过于油腻的食物,不仅不利于宝妈的肠胃的消化,也容易导致新生宝宝腹泻、消化功能下降。

  3.蔬菜水果要少吃,蔬菜水果虽然富含纤维素,能偶补充身体的维生素和矿物质,增加食欲,有利于促进产妇肠胃的蠕动。但是刚刚分娩过的产妇却不能多食,容易肚子痛,伤害伤口,而且对新生宝宝也不利。

  4.辛辣刺激性食物最好不要吃,口味比较重的产妇一定要忌嘴。产后妈妈因为大量失血,加上大量出汗,很容易使新妈妈上火、便秘、大便干结。而且这些刺激性的食物,通过母乳传递给新生宝宝,对于肠胃功能还没有发育完全的宝宝来说是非常大的负担,严重的情况下还会影响宝宝的身体健康。
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