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三道美味的宝宝辅食,一起学下吧!

2017-05-13
  

  随着小宝宝不断的长大,宝宝的辅食是妈妈们需要学习的,那么有哪些既营养又美味的小宝宝辅食食谱呢?下面先给大家推荐三道吧!

  五彩鱼肉粥

  食材:鱼肉、适量米、青豆、胡萝卜、白菜

  步骤:

  1、鱼肉剁碎,选的冰冻龙利鱼柳,没有刺。去皮板栗切小块。胡萝卜切小丁。青豆和白菜在开水里滚一下,去味去农药残留。白菜切末。

  2、适量米洗好。

  3、所有材料混合放高压锅。电热水壶烧好开水倒入适量。盖好电压力锅,煲25分钟。

  4、开盖盛粥

  宝宝肠胃消化能力孩比较弱的时候,各种粥类是比较好的辅食,煮粥的时候可以煮的烂一些,而且妈妈可以把宝宝平时不太喜欢吃的蔬菜或者肉类剁碎,放到粥里。

 懒人山楂

  食材:山楂少量冰糖

  步骤:

  1、把山楂洗净去山楂核

  2、加入白糖腌制一会放搅拌机打碎

  3、加入冰糖根据自己的喜好加糖火一定要小不停的翻翻到很粘稠铲子上的举起来几乎不流动这个时候倒出来放冰箱冷却

  4、冷却完后切块就可以吃了

  番茄鸡煲饭

  食材:鸡毛菜,土豆,红萝卜,火腿肠,豆腐,豆角,鸡肉,鸡蛋,葱姜蒜少许,盐番茄酱

  步骤:

  1、鸡肉从鸡腿上剔下来切成肉丁各类蔬菜切丁青菜下锅烫熟

  2、和鸡蛋淀粉搅拌下锅炒熟

  3、然后和蔬菜一起倒入番茄酱,盐炒熟出锅

  4、最后一步,摆盘
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