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新生儿最常遇到哪些睡眠问题?

2017-05-28
  

  新生儿除了吃奶,最重要的就是睡眠了,关于新生儿在睡眠的时候通常都遇到有哪些问题呢?

  睡眠,是一种生理性的抑制过程。新生儿每天除了啼哭、摄食外,其余的时间几乎都处于睡眠状态,一般要睡18—20个小时左右,良好的睡眠有助于新生儿健康成长。

  新生儿最常遇到的睡眠问题?

  不要抱着新生儿睡觉

  (1)、抱着新生儿睡觉,新生儿往往睡的不深,醒后常常显得无精打采,影响睡眠质量;如果新生儿独自躺在舒适的床上睡觉,能睡的更香甜。

  (2)、抱着新生儿睡觉,由于父母怀里的空间比较狭小,新生儿的身体得不到舒张,四肢的活动要受到限制,不灵活、不自由,全身肌肉得不到休息;

  新生儿独自睡,不但上面的问题得到解决,更有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。

  (3)、抱着睡觉也不利于新生儿吸进新鲜空气,影响新生儿的新陈代谢;还不利于新生儿养成独立生活的习惯。

  避免新生儿睡成偏头

  在新生儿不会翻身的前3个月内,尤其是新生儿阶段,一定要注意避免新生儿长成偏头。可以采取以下方法:

  (1)、注意新生儿的睡眠姿势,左右侧轮换睡。

  (2)、注意新产妇的哺乳方向,左右侧均衡喂,使新生儿两侧头受力一样。

  (3)、新生儿床趋光的一面,新生儿朝向多,所以可以将新生儿经常来回颠倒放。

  (4)、多抱抱新生儿。新生儿的睡眠时间很长,应该在醒来后,多抱抱他,可以改变新生儿头部的受力点,减少偏头的发生概率。

  在新生儿出生3个月后,就不用费心管他了,无论他变换怎样的姿势睡觉,也不太会影响头型了。
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