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月子餐食谱:青木瓜排骨汤

2017-05-29
  

  今天给大家推荐推荐的这款月子餐食谱是青木瓜排骨汤,一起来学习下吧!

 青木瓜排骨汤

  原料:猪肋排300克,青木瓜300克,嫩姜适量。

  调味料:黄酒、盐。

  做法:

  1、猪肋排切成小段,用水汆烫去腥,捞出,用温水洗净备用。

  2、青木瓜切成小块、姜切成片备用。

  3、将水烧开放入肋排、青木瓜、黄酒,用大火烧开后转小火煮25分钟。

  4、最后放入适量食盐调味即可出锅。

  功效:木瓜可以促进乳汁分泌,猪排含钙、铁、和蛋白质,此汤是一道不错的产后滋补汤品。

  
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