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老一辈说的月子禁忌,真的是对的吗?

2017-06-07

  中国式的「坐月子」真的让无数新妈妈生无可恋,虽然在医学上产后确实有6周的产褥期要休养,但是老一辈说的月子禁忌,真的是对的吗?

 一、月子里这些事情真的不能做?

  1.坐月子经常下床,会腰疼?

  很多妈妈在产后都会出现腰疼,但这跟坐月子没关系。妈妈产后腰痛,主要是因为妈妈孕产时子宫增大身体重心前移,激素变化,盆腔关节活动度增加,引起的腰部不适。

  由于在孕后期为了避免生产时失血过多,妈妈的血液呈高凝状态,月子经常卧床不走动,不仅不能避免腰疼,还可能引发下肢血栓,严重时会危及生命。

  最重要的,躺着不动真的很容易胖,而适当的运动有利于胃肠功能恢复,特别是对剖宫产术后的妈妈。

 2.坐月子洗澡,会落下风湿病?

  “月子里不能沾水,不然会留下病根!”,这是老一辈经常会说的。其实不洗干净对自己和宝宝都不好。

  产后产妇的新陈代谢会加快,排汗量大大增加,不洗真的很难受。

  而且产后的恶露,稍不注意卫生可能会增加产褥感染的机会。

  乳房的清洁也很重要,新妈妈给宝宝喂奶,乳头周围可能混有汗水和乳汁,不注意清洁很容易感染病菌,不仅增加了妈妈患乳腺炎的风险,还会影响宝宝健康。

 3.坐月子吹风,以后容易头疼?

  很多新妈妈在老一辈的监督下,月子里就像是在裹粽子一样。

  其实月子里不能吹风真是毫无根据的,不然夏天生小孩,难道医院还会关闭空调?

  特别是在夏天,月子里不开空调不通风,很容易导致中暑,甚至出现资讯报道的极端情况,产妇夏天「捂月子」身亡。

 二、这些「真月子病」,稍不注意就会找上你!

  月子里,新妈妈要担心的不应该是婆婆或妈妈口中的「下地腿痛」、「吹风头痛」、「沾水风湿」这些月子病。而是更应该注意下面的情况:

 1.乳房下垂

  从孕早期开始,妈妈的乳房就开始为产后哺乳做准备。乳房蹭蹭蹭上2-3个罩杯也是正常的,可惜哺乳完,乳房就被打回原形,甚至还有点下垂。

  这是由于哺乳期后,激素分泌减少,但之前被拉伸过的纤维结缔组织回缩不全,导致乳房下垂。

  2.尿失禁

  很多妈妈,特别是顺产的妈妈,在生完小孩后会出现漏尿的情况,比如笑太大力、打个喷嚏、咳嗽……

  出现尿失禁,妈妈不必感到丢脸。这都是骨盆底部的肌肉松弛惹的祸。

  3.屁股变大

  妈妈到了孕晚期,为了能顺利分娩,骨盆韧带会变得松弛,再加上屁股上的脂肪容易堆积,所以会出现产后屁股变大。

  生个孩子,身材都毁了!幸好生娃后的落下的这些「病根」,大部分是可以通过科学手段恢复和改善的。

  
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