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关于betway体育按摩的几个小常识

2017-06-09
  关于betway体育按摩的几个小常识

  betway体育除了食疗,还有按摩。学会准确的betway体育按摩手法,能让奶水充沛,不用担心宝宝吃不饱哦,按摩betway体育的原则是理气活血,舒筋通络。通常一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。

  betway体育按摩手法

  按摩前,妈妈需要先热敷一下乳房,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行betway体育按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用植物油涂抹双手和乳房,然后再开始按摩。

  乳头betway体育按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软;用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

  乳房betway体育按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软,最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到betway体育效果。

  另外,妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近,通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来,把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来,用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

 betway体育按摩穴位

  1、膻中:是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。

  2、少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、betway体育、通乳。五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。

  3、太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。

  操作方法:最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,betway体育的同时还能促进营养的吸取;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩betway体育。先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。

  另外,按摩天溪、乳根、乳中、膺窗等穴位也是具有促进乳汁分泌的功效,可以每穴位按5秒再松开,按30下,一天两次。
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